Rester actif quelque soit son âge
Préserver sa mobilité, son autonomie et son confort pour continuer à profiter pleinement de la vie.
Je souhaite rester actif et autonome
Je sais que je vieillis, mais je veux continuer à profiter de la vie.
Si une méthode douce peut m’aider à rester mobile et autonome, je suis prêt à essayer.
Vous reconnaissez-vous ?
Des raideurs
Une baisse de mobilité
De la fatigue
Du stress lié au vieillissement
Un sommeil moins réparateur
Vous êtes retraité-e ou proche de la retraite.
Vous souhaitez rester actif-ve physiquement et socialement.
Vous attachez une grande importance à votre indépendance.
Parce que chaque étape de la vie mérite d'être vécue avec confort, mobilité et sérénité
- Je veux agir en prévention pour un bien-être durable
- Je vis des périodes de mal-être ou de difficulté à bouger dans mon corps, et je souhaite améliorer cela durablement
- J'ai consulté un médecin qui m'a assuré que je n'avais aucun problème de santé qui pourrait expliquer mon mal-être
- Je cherche une pratique douce, avec une grande qualité d'écoute et très respectueuse de mes besoins
- Je cherche une pratique qui travaille dans la globalité du corps
- Je veux être autonome et acquérir des outils pour me réguler
- Je veux vieillir en bonne santé
- Je veux continuer mes loisirs
- Je veux voyager, jardiner, jouer avec mes petits-enfants
- Je veux marcher facilement
- Je cherche un accompagnement en présentiel
- Je veux me sentir bien dans mon corps
Et si vous preniez aujourd'hui la décision
de mieux bouger ?
Les bienfaits d'une séance d'Ortho-Bionomy®
Vous pouvez reprendre les promenades,
Vous pouvez porter vos petits-enfants,
Vous pouvez jardiner sans avoir peur du lendemain
- Retrouver un corps vivant et confortable : l'Ortho-Bionomy® aide à réguler les déséquilibres et faire circuler l'énergie, et peut permettre de retrouver plus de mobilité par un accompagnement doux et sécurisant.
- S'auto-réguler : la pratique régulière de l'Ortho-Bionomy® peut aider à améliorer la fluidité dans les mouvements du quotidien et des loisirs, à s'apaiser...
- Se ressourcer : dans un monde qui demande toujours plus, l'Ortho-Bionomy® permet de "vider les poubelles" accumulées dans le corps et ainsi de faire circuler l'énergie et de se ressourcer.
- Retrouver de l'unité : l'Ortho-Bionomy® peut permettre de se sentir plus unifié et rassemblé lorsque le quotidien a tendance à nous éparpiller, et peut ainsi aider à nous relier à nous-même et aux autres par plus de présence.
- Equilibrer son corps : l'Ortho-Bionomy® favorise la détente et peut contribuer à l'équilibre corps-émotions-mental.
- Etre acteur conscient de son bien-être : par une écoute active et bienveillante, l'Ortho-Bionomy® vous permet d'être acteur de votre bien-être.
Ils profitent pleinement de la vie, pourquoi pas vous ?
Questions fréquentes
Lorsque le corps s’est mis dans un déséquilibre trop important ou depuis trop longtemps, par des positions répétées tous les jours, ou par une pratique sportive trop intense par exemple, il ne sait plus comment retrouver son équilibre de base. Il faut donc l’aider à retrouver des repères pour se réguler.
Nous partons du postulat que le corps sait ce qui est bon pour lui, il a simplement oublié car vous n’avez peut-être pas assez respecté ses (vos) besoins, ou qu’il a pu subir un événement qui l’a pris de cours.
Votre corps a alors besoin qu’on lui rappelle ce qu’il connait déjà, l’état d’équilibre, pour pouvoir y revenir et gagner en fluidité, en mobilité.
Lors de la séance, nous rendons votre corps curieux de lui-même et lui indiquons des sorties possibles du schéma « autoroute » qu’il a mis en place avec le stress de la vie quotidienne ou d’un événement plus ponctuel.
Une fois qu’il a retrouvé des possibilités de régulation facile et en douceur, il peut les réutiliser quand il veut, en toute autonomie !
L’Ortho-Bionomy® est une pratique corporelle douce, où le praticien est très à l’écoute de ce qui se passe pour vous, à la fois dans votre corps et dans vos besoins ou demandes verbales. C’est une méthode globale qui soutient le vivant et l’élan vital dans toutes ses manifestations.
L’Ortho-Bionomy® ne va jamais dans les résistances, mais au contraire dans le sens du corps, ce qui est confortable. Il arrive régulièrement que les gens s’endorment sur la table.
La pratique étant agréable et sécurisante, le corps peut se détendre et réapprendre à bouger et fonctionner plus facilement. Et comme c’est votre corps qui décide des chemins qu’il va prendre (le praticien accompagne et n’impose rien), il peut garder ensuite en mémoire ces bonnes pratiques sur le long terme.
1/ Nous allons dans le sens du déséquilibre, c’est confortable et votre corps peut se détendre
2/ Votre corps fait une pause pour reconnaitre ce déséquilibre
3/ Votre corps revient (ou pas, cela lui appartient) à un équilibre plus confortable
4/ Soutien et accompagnement du praticien dans la nouvelle position prise par votre corps
5/ Il se peut que votre corps revienne à son déséquilibre, il faut parfois lui redonner l’information plusieurs fois
6/ Vous retrouvez du mieux-être et une liberté de mouvements
C’est difficile quand on a essayé plusieurs méthodes et que ça n’a pas changé après tout ce temps.
Alors que peut proposer l’Ortho-Bionomy® de différent ?
L’Ortho-Bionomy® ne cherche pas à guérir mais à explorer les pistes que votre corps indique. Je vous accompagne mais c’est votre corps qui m’indique ses propres solutions.
En Ortho-Bionomy®, je ne sais pas pour vous. L’écoute du corps est subtile et je travaille avec et non pas sur vous. Ces petits mots font une grande différence dans l’accompagnement proposé. Nous travaillons donc ensemble à chaque instant et à chaque séance, dans le plus grand respect.
Se sentir en sécurité, entendu et reconnu sont des besoins de base, qui lorsqu’ils sont pris en compte nous permettent d’exister pleinement. C’est ce que je propose de mettre en place avec vous dans votre corps… Je vous soutiens dans un véritable travail d’équipe vers un objectif qui est le vôtre, avec votre histoire qui est unique !
Non, il n’existe aucune méthode garantie à 100%, il existe tellement de paramètres physiques et psychiques. Et nous ne sommes pas des machines !
Cependant de nombreux clients satisfaits ont partagé leur témoignage, ayant réussi à améliorer leur état de bien-être ou a accéder à un mieux-être physique, émotionnel et mental. Votre engagement joue également un rôle essentiel dans ce processus bien sûr.
D’ailleurs si quelqu’un vous promet un résultat à 100%, fuyez ça n’existe pas.
Mon engagement est de ne jamais vous laisser tomber et de vous soutenir sans jugement pour avancer sur votre chemin.
Une séance d'Ortho-Bionomy®, c'est quoi ?
Le grand principe de cette pratique est d’aller dans le sens du corps : imaginons par exemple que, allongé sur la table, j’observe que votre tête est un peu penchée vers un côté (vous ne le sentez pas forcément). Je vais délicatement l’emmener un peu plus loin sur ce côté pour augmenter le déséquilibre.
Et là, parce que je lui ai montré son déséquilibre, votre tête peut le reconnaître et avoir envie de revenir tout seule dans l’axe. C’est tellement simple que ça parait magique ! Et pourtant ça marche bien et c’est très confortable !
Après une séance d’Ortho-Bionomy®, vous pouvez vous sentir plus posé et détendu, plus mobile dans votre corps, plus présent à vous-même. En résumé, c’est une méthode qui utilise des principes simples pour se sentir vivant et bien dans son corps avec un mental serein.
L’Ortho-Bionomy® peut réellement transformer votre vie.
Comment se déroule une séance d'Ortho-Bionomy® ?
Un temps d'échange
Au début de chaque séance, nous prenons un temps pour discuter de votre demande du jour, et de ce qui s'est passé pour vous depuis la dernière rencontre.
La pratique
La séance d'Ortho-Bionomy® se passe sur une table de massage, habillé en tenue souple pour être à l'aise. Je vous propose des mouvements doux et à votre rythme, ainsi qu'une écoute avec mes mains.
A tout moment vous pouvez me dire ce qui est confortable pour vous, ou me demander d'ajuster ce qui l'est moins.
Un temps de retour
Vous observez la différence de vos sensations, allongé puis debout dans la marche, après cette séance.
Et si vous le souhaitez vous me faites un retour sur vos ressentis de la séance.
Comment me contacter ?
Prenons RDV pour une première séance :
Vous avez envie de savoir si mon accompagnement peut vous correspondre ?
Prenons un RDV de 15 mn pour en parler :
Téléphone
Email
Adresse
9 Place Frida Kahlo
38400 St-Martin-d’Hères
Horaire d’ouverture :
Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi : 08h30 – 18h30
Mercredi : 13h30 – 18h30
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